NEWTONランニングセミナー【11/7開催】
次回のNEWTONランニングセミナー「フォアフットアカデミー」シリーズは11月7日開催です。
今回のテーマは「フォーム改善」
全身をエコノミーに上手に使えるテクニックを、各個人の動画を取りながら適切なアドバイスを受けられる内容となっています。
前回は上半身のドリルと足首より下の骨を意識したメニュー、快調走、逆立ち、ブリッジなど様々な部位を意識したメニューを実施いたしました。
ランニングフォームを良くすれば、高価な補給食やシューズに頼らず確実に結果に繋げられます。
レースは少ないですが、今がフォーム改善の良いタイミングだと思います。
是非皆さまもご参加してみて下さいませ。