ナイトランイベント「たむじょーくんと挑戦！サブ3・サブ4・エンジョイ向けインターバルトレーニング」

2024年9月19日、東京皇居周辺で「たむじょーくんと挑戦！サブ3・サブ4・エンジョイ向けインターバルトレーニング」が開催されました。サブ3やサブ4を目指すランナーから、純粋にランニングを楽しむエンジョイ派まで、幅広いレベルのランナーが参加し、大いに盛り上がりました。

今回のトレーニングは、BOOKMANプレゼンツで行われました。秋冬に向けて日が落ちるのが早くなる中、ランナーの安全性を高めるアイテムとして紹介されたエクリプスは、暗い夜道での安全をサポート。練習会でも使用され、参加者同士が見つけやすく、実際にその効果を体感できました。
メニューは、マラソンシーズンに向けたスタートダッシュとして、実践的なインターバルトレーニングを中心に構成。動き作りも取り入れられ、参加者の皆さんにとって非常に充実した内容となりました。

たむじょーさんのコメント👦

特に印象的だったのは、たむじょーさんのコメントです。秋冬のランニングでは日が落ちるのが早いため、夜の安全性を意識した装備が大切だと語り、実際に彼が使用しているBOOKMANのエクリプスを紹介してくれました。「暗い中でも周りに存在を知らせることができるので、夜道でも安全性は保たれる」とのこと。たむじょーさん自身も練習会で使用し、メンバーを見つけやすくなると評価。また、「これからの季節には最適」と太鼓判を押していました。

トレーニングの様子🏃

イベントのスタートから、たむじょーさんが自らペースを引き、参加者一人一人にアドバイスを送りながら進行。特に、サブ3・サブ4を目指すランナーにとっては、スピードやフォームの改善にフォーカスしたインターバルトレーニングが大きな成果をもたらしました。エンジョイ派のランナーも、普段とは異なるランニングメニューを体験し、充実した汗を流していました。

BOOKMANのエクリプスと秋冬のランニング

また、この季節に欠かせない夜間の安全対策として、BOOKMANのエクリプスが多くの参加者の目を引きました。たむじょーさんのリーダーシップのもと、実際に暗くなる夕方以降の練習でエクリプスを使い、他の参加者からも「これからの夜ランに役立つ」との声が上がっていました。視認性が高く、安全性が確保できることで、より安心して夜間ランニングを楽しむことができたようです。

今回のインターバルトレーニングイベントは、参加者それぞれの目標に応じたメニューで、実り多いものとなりました。マラソンシーズンが本格化するこれからの時期に向けて、より自信を持って走れるよう、たむじょーさんと共に全力で取り組むことができました。夜間ランニングに関する安全対策も意識しつつ、楽しいランニングライフを続けていきましょう！

次回のイベントもお楽しみにです！