厚底シューズを履きこなす為の秘密兵器★

厚底シューズをいまいち使いこなせてないかも…というランナーの皆様は必見!
サブ2.5のシリアスランナーが、シューズの構造を解説しながら最適なフォームとトレーニングメニューのご提案をさせていただきます。


まずはかの有名な厚底シューズの構造。
前足部に反発力を生み出す為の空洞が設置されている事にお気付きでしょうか。やはりスピードはここから生まれてくるようです。

そして厚底シューズは底に厚みがある分、足裏と地面の距離が離れていくので体幹がしっかりしていないとグラついて故障が多くなってしまう事もあったりします。

という事は、足の前の方を使いこなすフォームとそのインパクトに耐えれる体幹づくりがポイントとなってきます!


同じ「反発力を生み出す構造」を持ちながらもソールの傾斜が少なく、よりフォアフットで接地の感覚が掴みやすく作られているのがNEWTONです。
毎日のトレーニングで使用していくと、フォームの意識が変わってきますよ。

せっかく高機能が備わっているシューズなのに、使いこなせず自分のモノにできないと勿体ないですよね!
日々のトレーニングをちょっと改革してみるのも楽しいですよ😙

▼解説の全貌はこちらから▼
https://www.youtube.com/watch?v=bWxGYBvRT68